【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ C7 c; c; j$ p1 o  m, ?) b若要皮肤好，粥里放红枣。
# Y" j' }( U# I3 \若要不失眠，粥里添白莲。
1 }  _- q) p; `' Q' X- g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 J" I# K( j7 Q; [! I' V3 g8 A9 a; q心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 e+ g/ B! ~/ e8 x头昏多汗症，粥里加薏仁。
) d" c, L4 M) E0 `9 U润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
4 H' X( C( [0 v$ J. a健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
: y) a; c- u5 \# S) }  D伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  p% j  [' T' }; F+ `4 [) S  t滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
' ~. {7 j: i0 R# ~3 B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
! K8 L: K* N- Q9 s" g/ f% ?+ Y黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( f; n" i! ?; l1 _7 ^; f& p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 {8 @4 c! [% S1 W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 J* w  ~" @7 u  Q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" Z+ Q" t& J$ I; {/ x4 s海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* K* F8 E; d; J' t! m0 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 ~# }5 B) }2 M' K) S, u" i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~