【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
! M2 ?/ L+ ^! y( i/ [% `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
8 T7 K) N. j3 c若要降血压，煮粥加荷叶。
# z; d4 F3 z3 `0 x$ Z+ |$ B& @滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 c3 R8 X; v: G4 |3 Y+ T# H" H春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 Q, [* J0 r# L- {2 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) O$ z8 y: S# v4 h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: N1 p+ Y$ S, u$ r) H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' Q+ _6 J) P1 J) }0 z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: G. r+ h4 R7 J* |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 q* h5 `1 h0 |橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
0 S( \; h# k, d: Z8 T, B0 B萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& z; G2 a5 m) m, P7 T& O3 H白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& E2 m* Q6 ^4 B, H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~