【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
! i4 ^6 i: i6 z" X- p% ?8 z若要不失眠，粥里添白莲。
3 E' i) |* |! q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ V' R, }# z3 x" f3 W/ c心虚气不足，粥加桂圆肉。
0 h$ X1 a8 S8 x* G头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
' \( S9 k1 |) l" I/ T' a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  b2 S& e  M& W" c乌发又补肾，粥加核桃仁。
* R7 ^5 x2 ~6 }! g) z若要降血压，煮粥加荷叶。
" `3 Q( m. s$ m2 i: A, a+ r滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 ^( E, R* _- G! K& y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; S/ e: G: u, {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 o5 w7 [4 |4 h" [黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 f  H  E8 a+ a5 f: c- W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& t6 ^; J0 W4 j; ]木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 i) L) Q9 F6 O! T0 S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" R3 i0 t! L1 c  c6 M9 Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' s/ T7 z" x( o* u$ V8 p3 y益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~